スマホ使用方法のこだわり

こんにちは、MIRAIです。
現在使用しているスマホの使い勝手が悪いのですが、買い替える資金が無くそのまま使用し続けています(´；ω；｀)

今現在使用しているスマホ
使用感
スマホの使用時間を劇的に減らす方法
参考

今現在使用しているスマホ

機種	iPhone8plus
容量	64GB
バッテリー最大容量	77％
使用年数	約4年

Apple iPhone 8 Plus 64GB スペースグレー SIMフリー (整備済み品)

Apple(アップル)

Amazon

使用感

バッテリー切れが約3～4時間くらい
水没経験あり
発熱がしやすい

外出時には、モバイルバッテリーが必須
スピーカーからの音が絶望的、イアホンやスピーカーが必要
長時間スマホを触ることは出来ず、発火の危険も
幸い、バッテリーは膨らんでいない

長期間同じスマホを使用し続けているとあるあるですよね
決してスマホが悪いのではなく、長期間酷使し続けた結果ですね。

その為、スマホを使用出来る時間が限られています。
長時間使用し続けると目が痛くなり気持ち悪くなってきます。
そんな、私なりのスマホ使用方法のこだわりについて書いていこうと思います。

スマホの使用時間を劇的に減らす方法

画面の色を無くす。

iPhoneの機能でカラーフィルタがあります。
アクセシビリティ→画面表示とテキストサイズ→カラーフィルタ
カラーフィルタをオンにし、グレイスケールを適用します。
すると、スマホの画面から色が無くなりモノクロになります。
色が無いことにより、スマホの魅力が一気になくなります。
色に引き付けられるところがあるので、色をことは無くすことは特に効果があり、即効性があります。

スクリーンタイムを付ける

iPhoneの機能でスマホの使用時間を確認出来ます。
休止時間、App使用時間の制限ができ、無意識な内にアプリの使用時間を減らすことが出来ます。
1週間分で見たりすると、自分がどれだけスマホに依存し使用しているのかが客観的に見られる為オススメです。

ホーム画面にアプリを置かない

スマホを開けた時にアプリが見えないようにする様にして、アプリを開ける為の手間が掛かるようにしました。
ホーム画面に置くアプリは必要最低限にしています。

壁紙を真っ暗にする

ロック画面、ホーム画面の壁紙を真っ暗にしています。
通知が見やすく、余計な情報が入ってこないためオススメです。

通知を切る

電話、LINEなど連絡手段として使っているアプリ以外は通知を切っています。
LINEも普段連絡を取らない人に関しては通知を切っています。
通知音が気になり、スマホを開いてしまい永遠に使用し続けていた過去がある為、通知を切っています。
通知を切って特に困る事はありませんでした。

スマホを預ける

勉強や仕事などでどうしても集中したい時は、友人やパートナーなどにスマホを預けることをお勧めします。
もちろん、スマホの電源を切った状態で。
スマホが手元あるいは目に入るところにあるだけで集中力は切れ、気が散ってしまいます。
スマホが手元に無い事により死ぬことはありません。
スマホが手元に無くて最初の内は気になりますが、徐々に慣れていき諦めがつくようになっていきます。

いかがだったでしょうか、今すぐにでも取り入れることができる簡単な方法ばかりだったと思います。
iPhoneユーザーの方なら特に真似しやすいです。
それ以外の機器や端末でもできる事なのでぜひ参考にしてみてください！！